Functional Training in Ofrinio Beach

Изграждане на сила, издръжливост и мобилност на открито

Our Functional Training in Ofrinio combine functional movement, TRX suspension, and kettlebell work to challenge your body in new ways — all by the sea.

Какво да очаквате по време на всяка сесия

Всеки урок е предназначен за подобряване на силата, стабилността и енергийните нива, независимо от началната ви точка.

TRX и суспензионна тренировка
Кръгове с гирички
Работа за ядрото и мобилността
HIIT & Conditioning Sets
Функционални тренировки на пясъчна основа

За кого е предназначен

Проектиран за всички нива - вие определяте темпото

Whether you’re an athlete maintaining performance or a beginner looking to move confidently again, Functional Training is fully adaptable. Our certified coaches scale the intensity and guide every rep, so you’ll feel supported, not overwhelmed.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Do I need to be fit to join Functional Training?

Категорично не. Всяка сесия е проектирана така, че да отговаря на вашето ниво. Независимо дали това е първата ви тренировка от месеци или тренирате редовно, нашите треньори ще ви напътстват безопасно, ще коригират движенията и ще ви помогнат да изградите сила със собствено темпо - без натиск, без осъждане.

Какво трябва да донеса в клас?

Само най-необходимото: вода, кърпа и енергия. Тренираме боси на плажа или на покрива, така че няма нужда от обувки. Осигуряваме цялото оборудване (TRX, гирички, постелки). Повечето гости казват, че това е най-простата тренировка, която някога са ползвали.

На почивка съм. Защо искам да тренирам?

Защото тук не става въпрос за наказание, а за добро усещане. Нашите крос тренировки са предназначени за зареждане с енергия на сутрините или за възстановяване на вечерите. Това са 45 минути движение, морски бриз и ендорфини - и може би ще се превърнат в най-важното събитие от вашето пътуване.