Крос-тренировки в Ofrinio Beach

Изграждане на сила, издръжливост и мобилност на открито

Нашите крос тренировки в Офринио съчетават функционални движения, TRX окачване и работа с гирички, за да предизвикат тялото ви по нов начин - и всичко това на брега на морето. 

Какво да очаквате по време на всяка сесия

Всеки урок е предназначен за подобряване на силата, стабилността и енергийните нива, независимо от началната ви точка.

  • TRX и суспензионна тренировка
  • Кръгове с гирички
  • Работа за ядрото и мобилността
  • HIIT & Conditioning Sets
  • Функционални тренировки на пясъчна основа

За кого е предназначен

Проектиран за всички нива - вие определяте темпото

Независимо дали сте атлет, който поддържа постиженията си, или начинаещ, който иска да се движи отново уверено, крос тренировките са напълно адаптивни. Нашите сертифицирани треньори определят интензивността и напътстват всяко повторение, така че да се чувствате подкрепени, а не претоварени.

Резервирайте сесия

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Категорично не. Всяка сесия е проектирана така, че да отговаря на вашето ниво. Независимо дали това е първата ви тренировка от месеци или тренирате редовно, нашите треньори ще ви напътстват безопасно, ще коригират движенията и ще ви помогнат да изградите сила със собствено темпо - без натиск, без осъждане.

Само най-необходимото: вода, кърпа и енергия. Тренираме боси на плажа или на покрива, така че няма нужда от обувки. Осигуряваме цялото оборудване (TRX, гирички, постелки). Повечето гости казват, че това е най-простата тренировка, която някога са ползвали.

Защото тук не става въпрос за наказание, а за добро усещане. Нашите крос тренировки са предназначени за зареждане с енергия на сутрините или за възстановяване на вечерите. Това са 45 минути движение, морски бриз и ендорфини - и може би ще се превърнат в най-важното събитие от вашето пътуване.

Крос обучение в Ofrinio

Седмични часове за крос тренировки

Четвъртък

  • 19:00-20:00 Кръстосано обучение (кръстосано обучение)

Петък

  • 19:00-20:00 Кръстосано обучение (кръстосано обучение)

Събота

  • 19:00-20:00 Кръстосано обучение (кръстосано обучение)

Неделя

  • 19:00-20:00 Кръстосано обучение (кръстосано обучение)
Резервирайте мястото си

Резултати, които можете да почувствате

По-силни, по-здрави, по-енергични

Очаквайте подобрена издръжливост, по-слаби мускули, по-добра стойка и сериозно повишаване на самочувствието. Нашите сесии не просто тренират тялото ви - те подобряват начина ви на мислене.

Готови ли сте да тренирате край морето?

Без натиск. Само движение, свеж въздух и експертни напътствия.
Свържете се с нас